Recepten zijn exclusief voor klanten

Geef het wachtwoord in om recepten te bekijken.

Courgette met koolrabi en falafel/gehaktballetjes

30 min

4 personen

Recept bekijken
courgette met koolrabi en falafel

Ingrediënten

1

Krop sla

2

Koolrabi’s

2

Courgettes

Voor 4 personen

Gehaktballetjes of falafelballetjes

250 gram

Kastanjechampignons

1 eetlepel

Pijnboompitten

1 handje

Ongezouten cashewnoten

1 handje

Kiemgroente

1 eetlepel

Sojasaus

Aan de slag

Maak de kropsla schoon en maak goed droog.

Neem 4 borden en leg de slabladen als een bloem op elk bord.

Schil de koolrabi’s en snijd in kleine blokjes.

Snijd de courgette in kleine blokjes.

Maak de kastanjechampignons schoon en snijd in vieren.

Bak de koolrabi in olijfolie en voeg hier later de courgette toe en roerbak deze mee tot beide gaar zijn.

Bak de pijnboompitten in een beetje olijfolie totdat ze bruin van kleur zijn.

Bereid de falafel of gehaktballetjes volgens de gebruiksaanwijzing van de verpakking.

Bak de kastanjechampignons.

Verdeel de koolrabi en courgette over de sla.

Leg de falafel of de gehaktballetjes over de sla, courgette en koolrabi.

Verdeel de champignons over het geheel.

Garneer met de pijnboompitten en de ongezouten cashewnoten.

Als laatste verdeel je de kiemgroente over het gerecht.